糖尿病视网膜病变：专家解答与预防

1.控制血糖：这是预防糖尿病视网膜病变的根本。患者应控制每日糖类的摄入量，主食应以五谷杂粮为主，多吃豆类及豆类制品。同时副食应以素食为主，多吃新鲜蔬菜以及多喝水，从而改善机体对胰岛素的敏感性，提高自身对于血糖的控制。
2.控制血脂：糖尿病患者多伴有血脂代谢异常的病症，血脂代谢异常可以促使糖尿病视网膜病变的进一步发展。患者应减少动物油脂的摄入量，比如控制动物肝脏的进食，多食用家禽肉、鱼类、瘦肉等这些蛋白含量高的食物，多吃一些富含脂肪酸的食物。如绿豆、山楂、木耳、香菇等。同时也要加强体育锻炼，并且适当减轻体重。
3.控制血压：高血压是导致糖尿病视网膜病变的重要因素。血压如果长期持续性地升高，可以引起视网膜的病理改变，从而发展为糖尿病视网膜病变。患者首先可以通过非药物治疗方式进行降压治疗，诸如低盐、低脂的饮食，同时做好戒烟、禁酒等。其次，可以通过药物方式进行血压的控制。可以选择CCB类药物，诸如苯磺酸氨氯地平利尿剂、β受体阻滞剂等等。
4.定期检查：糖尿病患者应定期进行眼科检查，以便及早发现和治疗糖尿病视网膜病变。如果诊断为重度非增殖性糖尿病视网膜病变或高风险增殖性糖尿病视网膜病变时，应及早行全视网膜激光光凝。

总的来说，糖尿病患者应重视糖尿病性视网膜病变所带来的视力损害，做到早预防、早发现、早治疗，避免出现高风险的增殖性糖尿病视网膜病变，更有利于保护视力。