心肌病健康饮食指南：营养均衡，护心为先。

心肌病是一种影响心脏肌肉的疾病，可能会导致心脏功能减弱。对于心肌病的患者来说，除了接受医疗治疗外，健康的饮食习惯也至关重要。以下是一份心肌病健康饮食指南，旨在帮助患者通过饮食来维护心脏健康，实现营养均衡。

一、控制总热量摄入

心肌病患者应保持适当的体重，避免肥胖。因此，控制总热量摄入是关键。尽量选择低脂、低糖、高纤维的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分的食品。

二、低盐饮食

高盐饮食可能导致血压升高，增加心脏负担。因此，心肌病患者应尽量减少盐的摄入，避免食用过多的腌制食品、加工食品等。

三、低脂饮食

高脂肪食物可能导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。心肌病患者应选择低脂食物，如瘦肉、鱼类、低脂奶制品等，并限制动物内脏、肥肉等高脂肪食品的摄入。

四、增加膳食纤维

膳食纤维有助于降低胆固醇，改善消化功能。心肌病患者应多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜、水果等。

五、适量摄入优质蛋白质

优质蛋白质是维持身体正常功能所必需的。心肌病患者应适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类、蛋类等，以维持肌肉、免疫系统等正常功能。

六、多摄入富含维生素和矿物质的食物

维生素和矿物质对维持心脏健康至关重要。心肌病患者应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、全谷类等。

七、避免刺激性饮料

咖啡因、酒精等刺激性饮料可能加重心脏负担，影响心脏功能。心肌病患者应避免或限制饮用这些刺激性饮料。

八、少量多餐

心肌病患者的消化功能可能受到影响，因此建议采用少量多餐的饮食方式，以减轻胃肠负担，提高营养吸收效率。

九、适量饮水

适量饮水有助于维持身体正常代谢和血液循环。心肌病患者应根据自身情况，适量饮水，避免脱水或水肿。

十、注意饮食卫生

饮食卫生对于预防感染、减轻心脏负担具有重要意义。心肌病患者应注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物。

总之，心肌病患者在饮食方面应以营养均衡、护心为先为原则，选择低盐、低脂、高纤维、富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免刺激性饮料和不良饮食习惯。同时，根据个人情况调整饮食方案，与医生保持沟通，共同维护心脏健康。