糖尿病生活：高血糖的挑战与应对之道

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由胰岛素绝对或相对缺乏引起，临床表现为高血糖。一旦确诊，糖尿病就是终身病。血糖高到符合糖尿病的诊断标准，即糖尿病。糖尿病的慢性并发症一旦出现很难逆转，要从诊断糖尿病开始就良好的控制血糖。

那么，在生活中如何正确应对高血糖呢？以下是一些建议：

1.健康饮食：糖尿病饮食以身高、体重、活动量为标准，既能保证蛋白质、糖、脂肪的摄入，又能保证膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。它是糖尿病治疗的基础。
2.规律运动：保持规律有效的有氧运动，每周至少运动五次，每次运动半小时以上。
3.药物治疗：在医生指导下，根据体重、血糖、并发症等情况，服用口服降糖药或胰岛素治疗。
4.定期监测：注意定期监测空腹、餐后血糖、糖化血红蛋白，定期检查心、脑、肾、眼底、神经等并发症。
5.控制其他疾病：治疗可能同时存在的高血压和高血脂。
6.保持良好心态：患者保持良好的心态和健康的生活方式，戒烟戒酒，保持正常体重。
7.了解并发症：了解并注意相关并发症的检查，如心、脑、肾、神经、眼底以及糖尿病足的护理等相关问题。

总之，应对高血糖需要综合运用健康的生活方式、药物治疗和定期监测。通过这些方法，可以有效地控制血糖水平，预防和延缓糖尿病及其并发症的发生和发展。