战胜糖尿病：专家问答助你掌握健康之钥

一、什么是糖尿病？

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

二、糖尿病的症状有哪些？

严重高血糖时出现典型的三多一少症状，即多饮、多尿、多食和消瘦。此外，当出现皮肤瘙痒、食物模糊这样的症状时，也要警惕糖尿病。其他症状还包括：反复生疖长痈，皮肤损伤或手术后伤口不愈合；男性不明原因性功能减退、勃起功能障碍（阳痿）；过早发生高血压、冠心病或脑卒中；下肢麻木、烧灼感；尿中有蛋白（微量或明显蛋白尿）。

三、糖尿病的危害是什么？

糖尿病的危害体现在其并发症累及血管、眼、肾、足等器官，致残致死率高，严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。糖尿病肾病是糖尿病患者肾功能衰竭的主要原因。糖尿病患者截肢中大约85％是由足溃疡引发的。

四、如何控制血糖，预防糖尿病？

控制血糖是预防糖尿病的关键。保持良好的饮食习惯，定期运动，控制体重，保持心理平衡等都有助于预防糖尿病。同时，对于有糖尿病家族史的人群，定期进行体检也是非常必要的。

五、如果得了糖尿病，应该如何治疗？

一旦确诊为糖尿病，应尽早进行治疗。治疗的目标是通过控制血糖水平，预防或延缓糖尿病并发症的发生。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括口服降糖药和胰岛素。非药物治疗则包括饮食控制、运动和自我监测等。

六、糖尿病患者的饮食应该注意什么？

糖尿病患者饮食应遵循低糖、低脂、高纤维的原则。应控制碳水化合物的摄入量，适量增加蛋白质和脂肪的摄入量。同时，应多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。此外，应限制饮酒和戒烟。

七、糖尿病患者可以运动吗？

糖尿病患者可以进行适度的运动。运动有助于控制血糖水平，改善身体机能，预防糖尿病并发症的发生。但运动时应避免剧烈运动和过度疲劳，以免引起低血糖反应。

八、糖尿病患者如何进行自我监测？

自我监测是糖尿病患者管理的重要环节。患者应定期监测血糖水平，记录饮食和运动情况，及时调整治疗方案。同时，应定期进行体检，及早发现并处理并发症。