糖尿病：专家解答常见问题与疑惑

糖尿病是一种常见的慢性疾病，以下是一些常见的糖尿病问题与疑惑，以及相应的专家解答：

1.什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致血糖升高。长期高血糖可能引起各种器官的损害，特别是眼睛、肾脏、心血管系统和神经。
2.糖尿病有哪些类型？
糖尿病主要分为1型和2型。1型糖尿病多发于青少年，由于胰岛素分泌不足，需要依赖胰岛素治疗。2型糖尿病多发于中老年人，常见于肥胖和不良生活习惯的人群，部分患者可以通过饮食和运动控制血糖，但若血糖过高也需要药物治疗。
3.糖尿病的症状有哪些？
糖尿病的典型症状是三多一少：多饮、多尿、多食、体重下降。此外，还可能出现疲乏无力、视力模糊、伤口不易愈合等症状。
4.如何诊断糖尿病？
诊断糖尿病需要进行血糖检测。通常采用空腹血糖和餐后2小时血糖作为诊断标准。若空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。
5.糖尿病如何治疗？
糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动锻炼和药物治疗。饮食方面应控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。运动方面应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。药物治疗方面，1型糖尿病患者需要终身使用胰岛素，2型糖尿病患者可采用口服降糖药或胰岛素治疗。
6.糖尿病患者如何自我管理？
糖尿病患者应定期监测血糖，记录饮食和运动情况，并定期就诊。同时，要保持积极的心态和健康的生活方式，避免吸烟和过度饮酒。
7.糖尿病对妊娠有何影响？
糖尿病对妊娠有较大影响，可能导致胎儿发育异常、难产和母体并发症如妊娠期高血压疾病和感染等。因此，患有糖尿病的女性在备孕和妊娠期间应进行严格的评估和控制。
8.糖尿病患者的饮食应注意什么？
糖尿病患者饮食应控制总热量摄入，避免高糖和高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物。同时，应控制盐的摄入量，以降低心血管疾病的风险。
9.运动对糖尿病患者有何益处？
运动有助于糖尿病患者控制血糖，减轻体重，增强体质。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游泳等。
10.糖尿病患者如何预防并发症？
糖尿病患者应积极控制血糖，定期进行体检，及早发现并治疗并发症。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、合理饮食和适量运动，也有助于预防并发症的发生。